Das Programm AOK Gymnastik ist leider momentan nicht verfügbar.
Das Winload-Team ist darüber informiert und arbeitet daran, es Ihnen
schnellstmöglich wieder zur Verfügung zu stellen. Solange können Sie folgendes tun:
Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben, sollten ...
Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben, sollten Sie die notwendige Entspannung und Bewegung während der Arbeit nicht vergessen. Der Schoner der AOK hilft Ihnen dabei, indem passende Übungen bildlich vorgeführt werden. Nichts wie runter vom Stuhl und bewegen Sie die morschen Knochen!