Workrave

Mit dem kostenlosen Workrave werden Sie bei der PC-Arbeit regelmäßig an Pausen erinnert und erhalten zudem Gesundheitstipps.

Workrave ist ein Open Source-Tool, das den Nutzer in regelmäßigen (einstellbaren) Intervallen daran erinnert, eine Pause einzulegen. Für die Pause kann ein Counter angezeigt werden. Weiterhin liefert es praktische Informationen zur Vermeidung üblicher Krankheiten von Bildschirmarbeitern, etwa die bekannte "Repetetive Strain Injury" (RSI). Es zeigt kleine Übungen zur Entspannung an, ermöglicht so genannte Micro-Pausen und ist auf Wunsch portabel. Es existiert sogar ein Netzwerkmodus.

Fazit: Workrave ist ein sehr nützliches und gut konfigurierbares Tool zur Vermeidung häufiger Ursachen von Gesundheitsschäden an Sitzarbeitsplätzen.

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